Como calcular a porcentagem de gordura corporal?
Como calcular a porcentagem de gordura corporal?
Este método de se calcular a porcentagem de gordura corporal utilizando medições feitas com fita métrica foi desenvolvido pelo Centro de Pesquisa de Saúde Naval em San Diego, Califórnia. Ele é baseado nas medições de sua altura, cintura e pescoço, para homens, e, adicionalmente, quadril para mulheres.
Qual é o percentual de gordura corporal maior que os homens?
Em geral, o percentual de gordura corporal total (gordura essencial mais armazenamento) está entre 12% e 15% para homens jovens e entre 25% e 28% para mulheres jovens. Tenha em mente que estas são apenas estimativas aproximadas. As mulheres têm um percentual de gordura corporal maior que os homens.
Como calcular a altura da gordura?
Como Calcular o Percentual de Gordura Corporal? Veremos como tirar suas medidas. Lembrando que você precisa ter em mãos uma fita métrica. 1 – Meça sua altura. 2 – Tire a medida, em centímetros, da circunferência de sua cintura na altura do umbigo.
Como saber quanta gordura seu corpo possui?
Quer saber quanta gordura seu corpo possui? Esta calculadora de gordura corporal ou calculo de gordura corporal a quantidade de gordura que seu corpo possui. Mas, para medir o percentual de gordura corporal, será necessário levantar e medir a cintura, os quadris e o peso corporal.
