Ce este unt de arahide?
Ce este unt de arahide?
Untul de arahide este o sursă sănătoasă de lipide, îndeosebi mono și polinesaturate, ce au efect benefic asupra organismului, conferă energie timp îndelungat, precum și sațietate. Din acest motiv, este suficientă o cantitate mică de unt de arahide pentru a-ți liniști poftele alimentare.
Să consumi unt de arahide în alimentația ta?
Consumul de unt de arahide este indicat îndeosebi sportivilor și culturiștilor. conferă sănătate oaselor – prin conținutul de calciu, cupru și fosfor. Există mai multe moduri în care poți include untul de arahide în alimentația ta.
Cât de caloric are unt de arahide?
Consumat într-o cantitate moderată, de aproximativ 2 linguri pe zi, vei avea un aport caloric de aproximativ 185 kilocalorii. Untul de arahide este o sursă sănătoasă de lipide, îndeosebi mono și polinesaturate, ce au efect benefic asupra organismului, conferă energie timp îndelungat, precum și sațietate.
Care este istoria untului de arahide?
Istoria untului de arahide, nelipsita gustare din alimentația americanilor, ne poartă pașii cu mii de ani în urmă, pe teritoriul a două mari imperii, Imperiul Incaș și cel Aztec, acolo unde locuitorii obișnuiau să macine arahide prăjite, pentru a le transforma într-o cremă.
