Como funciona a auto hipnose?
Como funciona a auto hipnose?
A auto hipnose se apresenta como uma ferramenta para alterar sua percepção da realidade. Assim, pode fazer você superar fobias, vícios, traumas e aprender a lidar com a ansiedade e o estresse, de forma positiva. Como funciona a auto-hipnose?
Como melhorar a hipnose?
Posteriormente, os pesquisadores Nicholas Spanos e Donald Gorassini⁴ criaram um protocolo de treinamento de auto-hipnose chamado CSTP – Carleton Skills Training program. Esse treinamento conseguiu comprovadamente melhorar a suscetibilidade à hipnose de seus participantes. Hipnose requer uma mudança de atitude!
Quando a hipnose é autoinduzida?
Mas, quando a hipnose é autoinduzida, ou seja, realizada sem o auxílio de um hipnólogo, esse processo é conhecido como auto-hipnose. A palavra hipnose vem da palavra grega “ hypnos ”, que significa sono. É uma abreviatura do conceito “ neuro-hipnotismo” criado pelo proeminente neurocirurgião James Braid (1796-1860).
Qual é a hipnose?
A hipnose é uma prática terapêutica séria, com uso clínico amplamente estudado e reconhecido. Para desmistificar alguns conceitos, é preciso entender que… Um estado místico. Capaz de sair da hipnose quando desejar.
