Hoe merk je vitamine B12 te kort?
Hoe merk je vitamine B12 te kort?
In het kort Vitamine B12 is nodig voor uw bloed en zenuwen. Te weinig vitamine B12 in het lichaam kan klachten geven, zoals gevoelloze vingers en tenen, tintelingen, bewegingen gaan minder precies, problemen met uw evenwicht. De huisarts kan zo nodig uw bloed onderzoeken.
Wat is een normale waarde voor vitamine B12?
Vitamine B12 waarde tabel
| Beoordeling | Waarde |
|---|---|
| Laag | 160 – 190 pmol/l |
| Voldoende | 190 – 275 pmol/l |
| Goed | 275 – 400 pmol/l |
| Optimaal | 400 – 800 pmol/l |
Hoe herken je vitamine D tekort?
Vermoeidheid of tekort aan energie. Zwakkere botten. Bloedend tandvlees. Pijn, trillingen of kramp aan spieren en gewrichten.
Wat moet de waarde van vitamine B12 zijn?
Bloedwaardencheck vitamine B12 meet het gehalte vitamine B12 in het bloed en geeft een duidelijke indicatie of er sprake is van een B12-tekort. Volgens de Nederlandse Vereniging voor Klinische Chemie en Laboratoriumgeneeskunde (NVKC) liggen normale bloedwaarden vitamine B12 tussen de 130-700 pmol/l.
Waar zet je B12 injectie?
Vitamine B12 injectie zelf (of bij iemand anders) geven
- De persoon die de injectie gaat krijgen kan, bij injectie in het bovenbeen, het beste plaatsnemen op een stoel.
- Op de ampul staat een stip.
- Duw/draai de roze naald op de spuit, steek de naald voorzichtig in de ampul en trek de vloeistof op in de spuit.
