O que e forma desportiva?
O que é forma desportiva?
De modo geral, a forma esportiva é uma unidade harmoniosa de todos os aspectos (componentes) da capacidade ótima do atleta: físicos, psíquicos, técnicos e táticos. Ainda segundo MATVÉIEV (1986), somente a presença de todos esses componentes permite afirmar que o atleta se encontra em boa forma.
Qual o significado da palavra Tetras no treinamento desportivo na era antiga?
O treinamento obedecia a uma rotina cíclica de quatro dias, que eram os chamados tetras, os quais eram repetidos indefinidamente durante toda a vida do atleta. Era o chamado “treinamento total”, feito pelos gregos há quase 2800 anos.
Quais são as etapas do treinamento desportivo?
São três etapas de periodização do treino: preparação, competição e transição. Confira com funciona cada uma delas.
O que caracteriza cada período do treinamento desportivo?
O período preparatório é relativo a aquisição da forma esportiva. O período competitivo é relativo a manutenção da forma esportiva. O período transitório é responsável pela perda temporal da forma esportiva.
Quais são os objetivos da preparação desportiva?
Preparação física geral: tem como objetivo aumentar os níveis de força e resistência, desenvolver a velocidade, melhorar a flexibilidade e a coordenação. Nessa etapa o treino se inicia com um volume de médio para alto. A intensidade é secundária.
Como deve ser a preparação do desportista?
A base da preparação do atleta, como processo pedagógico, é o exercício físico, por se constituírem na principal forma de utilização das ações motoras durante o processo de preparação desportiva.
Qual a intenção do treinamento desportivo?
Treinamento desportivo é um conjunto de normas organizadas, regidas visando o desenvolvimento e aperfeiçoamento individual, através de práticas e exercícios que têm como principal objetivo aumentar e melhorar os rendimentos físicos, psicológicos e cognitivos (BARBANTI, 1997).
Como podem ser classificadas as sessões de treinamento?
Segundo Navarro (1996), as sessões de treinamento podem ser classificadas dependendo dos tipos de tarefas, das formas de organização, da magnitude da carga de treinamento e da orientação dos conteúdos.
Quais são as etapas de preparação na periodização de treinamento?
Ele é baseado em três fases: preparatório, competitivo e de transição. Na fase de preparação, o atleta busca sua melhor forma física com um treinamento mais geral, focada em ganhos de força, resistência e agilidade, e do treino específico, em que são trabalhadas características do esporte escolhido.
Quais são as quatro etapas do processo de treinamento?
Quais são as etapas do Treinamento e Desenvolvimento?
- Diagnóstico: definição das necessidades da organização. Antes de mais nada é essencial que seja feito um levantamento das necessidades da empresa e dos colaboradores.
- Planejamento: definição de ações e metas.
- Implementação: execução.
- Avaliação: mensuração de resultados.
Qual o método de treinamento que caracteriza o período pré científico?
4º- Período: Pré-Científico Outro estudioso alemão, Toni Nett, foi o precursor da periodização, organizando o tempo disponível para treinamento, estabelecendo objetivos a serem alcançados a curto, médio e longo prazo. O método passa a ser chamado de treinamento de intervalos ou interval-training.
Quais são os princípios do treinamento desportivo?
Para Tubino os cinco princípios do Treinamento Esportivo são: O Princípio da Individualidade Biológica, O Princípio da Adaptação, O Princípio da Sobrecarga, O Princípio da Continuidade, O Princípio da Interdependência Volume-Intensidade (TUBINO, 1984).
Quais são os conceitos de Treinamento Desportivo?
CONCEITOS E DEFINIES DE TREINO DESPORTIVO: TREINAMENTO DESPORTIVO AUTORES ANDRI VER, LECLERQ e CHIGNON (Frana) Conceitos e Definies Treinamento o conjunto de procedimentos tendentes a conduzir um ser humano ao mximo de suas possibilidades fsicas. BAYER (Alemanha) O Treinamento Desportivo um meio encaminhado a exercitar e coordenar as
Qual a metodologia do treino desportivo?
De acordo com Lehnert (1989), a disciplina científica Treino Desportivo, investiga os fundamentos teóricos da prestação desportiva mas também aperfeiçoa a metodologia deles resultante, para o seu desenvolvimento.
Qual a reversibilidade do treinamento desportivo?
Da mesma forma que as capacidades físicas do ser humano são desenvolvidas com os exercícios, elas também regressam ao estágio inicial se não forem estimuladas. Esse é o princípio da reversibilidade, que deve ser levado em conta no planejamento do treinamento desportivo. O tempo é outro fator importante.
Qual é a temática do treino desportivo?
Através da abordagem da temática «O Treino Desportivo como factor de desenvolvimento motor», procuramos fornecer um enquadramento teórico do treino desportivo com todas as outras ciências que lhe dão apoio e suporte, sabendo se na prática há uma preocupação diária dos técnicos de jovens relativamente a estas questões.
